“Naučím vás získat energii a sílu přirozeným pohybem”

Roman Caban, osobní trenér

9

Posílíte střed těla

9

Zvýšíte svůj výkon

9

Zbavíte se bolesti

9

Zlepšíte držení těla

9

Změníte životní styl

konzultace s Romanem

Nabízím služby

Osobní trénink na míru

Tělo jako celek. Ty jako jedinec. Individuální přístup, který respektuje tvé možnosti, cíle i aktuální fyzickou kondici. Zaměřujeme se na přirozený funkční pohyb, sílu, mobilitu i regeneraci. Každý trénink je stavěný na míru – a každý krok má svůj smysl. (60min.)

Diagnostika pohybu 3D MAPS

Pomocí pokročilé 3D diagnostiky odhalíme příčiny, asymetrie nebo potenciální rizika zranění. Provádí na boso se zaměřením na rovnováhu na jedné noze a biomechaniky pohybu celého řetězce. Výstupem je jasný plán + videa na doma, jak zlepšit techniku. (75min.)

Skupinové tréninky

Síla v malé skupině osobního tréninku. Cvičení ve skupině 3–4 lidí zaměřené na pohybovou schopnost a sílu středu těla, mobilitu kyčlí a páteře. Hravě a efektivně v malém počtu. Dostatek prostoru pro každého, odborné vedení. (60min.)

Ceny služeb

Lekce trvá 60 min.

Expirace zakoupených lekcí 6 měsíců.

Prosím choďte včas, alespoň 5 min před začátkem lekce.

Případné slevy pro studenty po domluvě.

Pokud lekci zrušíte méně než 24 hodin předem, účtuje se STORNO poplatek v plné výši. Děkuji za pochopení.

Pohybová diagnostika — 75 min (včetně videí a doporučení na doma)

2 500 Kč

Osobní trénink — 1 lekce, 60 min
(následná péče follow up)

2 000 Kč

Startovací balíček — 5 lekcí, 60 min

9 500 Kč

Transformační balíček — 10 lekcí

18 000 Kč

9

Posílíte střed těla

9

Zvýšíte svůj výkon

9

Zbavíte se bolesti

9

Zlepšíte držení těla

9

Změníte životní styl

Přes 13 let profesionální trenérské praxe a vzdělání ve Velké Británii, USA a Kanadě.

Díky dlouholetým zkušenostem a vzdělání ve špičkových pohybových institutech (Gray Institute USA a FTVS UK, CZ) nabízím celostní přístup, posunutí pohybových schopností, prevenci zranění a zvýšení výkonu nejen profesionálních sportovců.

Na fotce s Tomášem Vaclíkem, fotbalistou roku
Další fotky

hod. osobního tréninku

trenérské praxe

cvičících klientů

Reference k osobnímu tréninku

Emma Pierson

Herečka

Trénink s Romanem je čistá radost! Trénovala jsem s ním více než pět let a vždy našel dokonalou rovnováhu, aby mě posunul na další úroveň a zároveň aby naše sezení byla zábavná. Nadále mi pomáhá dosáhnout výsledků, kterých bych sama nikdy nedosáhla.

Darren Hamilton

Profesionální boxer

Svou vlastní sílu jsem si neuvědomoval, dokud jsem nevyhrál proti nejsilnějšímu soupeři v mé váhové kategorii. Přínosem byl masivní nárůst rychlosti, vytrvalosti a síly. Vděčím za to chytré a efektivní metodě tréninku, která mě přivedla ke špičkové kondici bez zranění.

Tommy Evans

CNN producent

Romanův tréninkový styl je tvrdý, ale rozmanitý a jde skutečně o trénink na míru. Jeho znalost rehabilitace a rekonvalescence pro mě byla obrovská pomoc při zotavování se ze zranění zad. Ale hlavně je Roman prostě fajn kluk, vždy cvičí s úsměvem a smíchem.